皮肤红了一块又一块痘痘长满脸有时连身上都长痘!皮肤不好�醋约憾寄咽懿挥门�!只要吃好就可以!向你推荐几种食物消炎又祛痘
海藻
海藻含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。
海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。
莲子芯
莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。
莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹�痘蛘吒什荩梢匀昧有�排毒的效果更好。
绿豆
绿豆有局部止血和促进创面修复的作用，并且具有很好的抗衰老功能。
绿豆能够有效的对抗炎症痘痘以及因上火引起的痘痘，绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
苹果
苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。
而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。
食疗是一个长期的抗痘过程同时使用祛痘产品可以让抗痘事半功倍在日常生活中多吃清凉新鲜的水果时蔬忌食辛辣燥烈的食物同时选对祛痘产品让我们美丽的肌肤不仅吃出来更是呵护出来希望大家能够铭记在心!
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