对于很多想白又白不了的人，做好防晒基本就成功了一大半，但我发现其实有很多人对防晒不了解，所以今天初小果再讲一讲防晒攻略
认识紫外线
对皮肤影响比较大的紫外线有两种：UVA、UVB。
1、UVA
UVA穿透力比较强，所以能够穿透皮肤，进入皮肤的基底层。而我们的黑色素细胞就藏在这里，所以UVA照射进来，就会刺激黑色素细胞，于是黑色素细胞兴奋，产生大量黑色素，所以你会晒黑。
但如果你只注意到晒黑，那还是不够的，UVA除了能够把你晒黑，还可以把你晒老，因为皮肤中的胶原蛋白也藏在基底层，所以UVA能够将胶原蛋白的结构瓦解，皮肤就失去弹性，产生皱纹。
2、UVB
那么UVB对皮肤有什么影响呢?UVB的穿透力不强，所以它不能够穿透皮肤直接将你晒黑晒老，但它可以将你晒伤。所以有的人暴晒一下就晒伤，出现发红，脱皮，这就是UVB干的。特别是一些白人，因为缺少黑色素的保护，皮肤很容易就被UVB灼伤。
防晒霜对这两种紫外线都有防御，不同的防晒霜防御能力不同，一般在防晒霜上会标示防御UVA、UVB的指数：PA、SPF。
1、PA
PA这个值反映的是防UVA的能力，PA后面的“+”越多，就代表防UVA的能力越强。欧美的防晒霜有的不用PA，而是写Broad Spectrum，或直接标着UVA并用圆圈圈住。
2、SPF
SPF则反映防UVB的能力，后面的数值越大，就代表防UVB的能力越强。理论上，防UVB的时间等于“SPF×10”，例如SPF30代表能够防御UVB大约300分钟。
例如老外的皮肤色素比较少，容易晒伤，但他们又想将自己晒成古铜色，所以就会选SPF高，PA低的防晒霜，这样就可以既不晒伤，又能晒成古铜色。但我们东方人喜欢白，所以喜欢选择PA指数高的防晒霜。
那是不是选防晒指数越高的就越好呢，当然不是的，还要考虑肤质。防晒指数高，意味着防晒成分高，有可能刺激性强，或者肤感比较油。
1、长时间户外暴晒
其中小金瓶刚上脸，有的人会觉得油，但等酒精挥发后，就变得清爽，而且比较控油，遇水防晒力变强，不泛白，不搓泥。蓝胖子黄色字包装的跟安热晒肤感差不多，但有点泛白，不搓泥。白色字体的肤感更加清爽水润一些，干油皮都适合。
②干皮可以选理肤泉特护轻盈防晒露、优佳艳阳清爽防晒霜、嘉娜宝ALLIE高效矿物保湿防晒霜。
其中理肤泉肤感有点油腻，不泛白，会有点搓泥。优佳肤感也是偏油，但有点泛白，容易搓泥。
2、日常短途上下班
①油皮可以选ISDIN怡思丁多维光护沁融水感防护霜、雅漾日间隔离乳、碧柔水活防晒保湿凝蜜。
怡思丁肤感比较清爽，但持久力稍弱。雅漾肤感也比较清爽，还有一定的控油作用，不过有点搓泥。
②干皮可以选新碧水薄清爽防晒露。防晒持久，适合较长时间外出，总体来说还算清爽，有点滋润，但这种滋润对油皮还是会有点油，更适合干皮。
3、一般敏感肌
上面的新碧、怡思丁、雅漾都可以选择。再特别推荐一款澳洲的防晒霜ultraceuticals尤皙防晒霜。
这几款防晒霜都没有酒精，比较温和，其中ultraceuticals尤皙是澳洲的一个药妆品牌，防晒能力也比较强，肤感有滋润保湿和控油清爽两种，干油皮都可以选择。
4、特别敏感肌
这两款防晒霜都是纯物理防晒�脸煞�(氧化锌、二氧化钛)，因为是纯物理防晒剂，所以有点泛白，有点油腻是难免的，其中珂润比FANCL稍油腻一些，比较适合干皮，FANCL适合油皮。
5、特特别敏感肌
这种肤质最好不用防晒霜，可以选择防晒伞，例如天堂伞、蕉下或coolibar。
或者选择防晒帽，也有助于挡一挡紫外线，最好选择帽檐大一点的。
很多人可能觉得是不是选择防晒指数很高的，就可以高枕无忧?
当然不是，例如防UVB的时间，上面提到的是“SPF×10”，但这是理论上的，实际上，当防晒霜涂到你脸上时，会出现各种问题，例如被蹭掉，所以真实的防晒时间没那么长，对于UVA也是同样的道理。
所以如果长时间暴露在阳光下，还是要隔1-2小时补涂的。
至于说涂多厚呢，有人说：“一元硬币大小的量”。
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