祛痘 | 总是长痘，痘痘常年不退怎么办？

作者：祛痘小视频来自：美白祛痘论坛

痘痘在医学上也被称为痤疮，是一种皮肤慢性炎症疾病，引发痘痘的原因很多，主要与油脂分泌、皮肤状态、内分泌等因素相关。同时日常生活中的饮食、睡眠、情绪等因素都有可能会诱发痤疮。痤疮多发于青春期少年少女，如果严重的痤疮问题存在，除了会影响人们的外在形象外，更会对心理健康状态以及正常社交活动产生很多负面影响。为了更好地改善这种皮肤炎症症状，就要采取更加积极的治疗措施来稳定皮肤状态，治疗痤疮，去除痘痘。

01改善生活习惯

针对引发痘痘的原因做好有针对性的治疗措施，所以要想去除痘痘，就一定要改善不良的生活习惯。在饮食方面做到清淡、健康，少吃糖分含量高、油脂含量高或者是容易上火的食物;在生活方面要做到有规律、有节制，每天进行适量的运动，有助于排毒，减少体内毒素积累，从而防治痘痘;严重的失眠会引发人体激素紊乱，内分泌失调，导致长痘痘。所以一定要合理安排自己的睡眠时间，保证良好的睡眠质量，做到少熬夜。

02做好日常皮肤护理工作

油脂分泌旺盛，如果还不注意做好皮肤清洁，那毛孔更容易堵塞，从而引发炎症，导致痘痘症状加重。因此一定要选用更加适合自己的洗护产品，做好皮肤护理工作，保持毛孔通透，以此来改善痘痘症状。但是一定要注意，长痘痘后皮肤更为敏感脆弱，所以一定要选择更加温和无刺激的洗护产品�醋龊�皮肤护理，避免皮肤受刺激导致皮肤状态受损。