生活在干燥的城市中，皮肤要补多少水才够!

作者：祛痘小视频来自：美白祛痘论坛

我们知道合适的湿度的确有利于我们的皮肤，那么是不是现在的女孩待在有加湿器的家里就可以不用大费周章的补水了呢?在这里我想说明一点啊，就是用加湿器补水来保持自己的皮肤不缺水的话，是不够的，而且人也不是一整天待在家里。

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不管你在南方还是在北方基本上都生活在城市中，待在�醋致ィ蟛糠秩硕加米趴盏鳎盏骺梢越夷诘奈露群褪鹊鹘谠诤鲜实姆段凇Ｕ庋贾虏还苁悄戏交故潜狈缴畹幕肪郴旧峡旖咏恕Ｄ敲闯ツ愎ぷ鞯�时间，剩下的就是你在室外自由活动的时间，那在室外南方和北方的自然环境又如何呢?

说了外部环境，我们在来聊聊现代人的内部环境，也就是自我的生活习惯，古代人喝茶喝的是果茶或者是花茶，现在的人很多喝的是奶茶喝咖啡。而咖啡因利尿，又增加了水分的流失。在加上现代人对护肤常识的缺乏，喜欢将脸上的油脂洗干净了干爽护肤，也加重了水分的流失。皮肤分泌油脂是为了保护皮肤的水分流失，而过度的使用去油护肤品，让肌肤缺少了油的保护，水分流失更快，外加生活的压力大，吸烟，酗酒，熬夜，面对电脑的辐射，这些都会打乱人体的内分泌系统，导致人体缺水严重。