7妙招还你青春美肌不留痕

青春痘最常发于青春期，又叫痤疮、面皰或粉刺、毛囊炎，一般长在面部、颈部和胸背部等分泌油脂旺盛的部位。导致青春痘的原因有很多，比如平时洗脸不彻底，毛孔阻塞等原因会导致青春痘。

　【战痘行动开始】

　行动计划1：深层清洁

　造成青春痘最直接原因就是毛孔堵塞，比如平时洗脸，若不认真洗脸的话，脸上的污垢和油脂就清洗不彻底，角质堆积起来就容易造成毛孔堵塞，引发痘痘粉刺问题。

　建议：每日早晚要用温和一些的洗面奶，清洁彻底，洗脸时最好用温水，可保证毛孔张开又不刺激皮肤。

　行动计划2：控油补水

　脸上油脂分泌过多会造成油脂堵塞毛孔引发痘痘，而油脂分泌过多是因为肌肤缺水，一味的控油是不行的，过分地控油而不补水只会使青春痘恶化。

　建议：避免使用一些清洁效果很强的洗面奶，一天洗脸不要超过三次，洗去过多油脂也要注意补水，让角质层的水油保持平衡。

　行动计划3：使用祛痘产品

　脸上长痘，建议选择含有甘菊、金盏花等天然成分的祛痘产品，但使用这些产品要咨询专业祛痘机构的医生是否合适你的肤质和彻底清洁脸部，如果脸上青春痘状况严重就需要去专业祛痘机构检测一下。

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　行动计划4：务必落实防晒

　室外的紫外线会加速皮肤老化，而老化死皮就会加重堵塞肌肤毛囊的和痘痘的问题，痘疤痘印更会因为紫外线照射而加重和颜色加重。

　建议：选择专门针对痘痘肌的防晒隔离产品，同时适当做好角质的清理工作。清理毛孔垃圾。

　行动计划5：避免浓妆

　一些化妆品中的粉质很多时候是最容易堵塞毛孔的，也给肌肤带来不小的负担，最好要避免化浓妆，让毛孔多透气。如果化妆了一定要做好卸妆工作。

　行动计划6：合理饮食

　很多年轻人都喜欢吃辛辣油腻的食物和膨化食物，但这次食物可能会常招来痘痘。建议多吃含有维生素C的新鲜蔬菜和水果，每天多喝水和不要常吃辛辣油炸的食物，少吃脂肪和糖类饮食。

　行动计划7：保证作息的规律性

　不要熬夜，保证睡眠质量，可以在夜间做好护肤工作美容效果会更好。每天适当的锻炼身体，加速血液循环以和身体新陈代谢，加速排毒。

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