粉刺黑头反复发作？痘痘疯长的原因在这里

 痘痘疯长的原因

1、角质过厚，易堵毛孔，定时做深层清洁。

2、补水过少，卸妆不到位，螨虫易滋生。

3、没事喜欢抠痘痘，喝水少，熬夜。

4、不爱吃蔬果，爱吃肉和辛辣食物，导致便秘，体内积聚毒素。

5、速食、泡面也是痘痘元凶。

6、不注意枕头巾，洗面巾卫生。

7、滥用激素药膏治表不祛根，激素停留在皮肤，让痘痘更易暴长。

8、皮肤出油过多，需要深层清洁。

祛痘方法：

清洁修复不可缺：

有些人季节一改变，护肤品就统统换掉。其实，我们可以根据肌肤的情况将一些必要护肤品换掉就可以了，这样做可是既有效，又经济。比如，由夏转秋，我们可以将控油型的洁面乳以及爽肤水换成保湿型的洁面乳以及化妆水，但是防晒的护肤品我们就没有必要换掉了。

保湿补水最重要：

秋季干燥的气候最容易夺走人体内的水分了，皮肤也就因此而变得干燥。皮肤干燥就容易使角质层增厚，增厚的角质层将毛孔堵塞，痘痘也就因此冒出来了。所以，秋季一定要加强补水保湿的工作。每天喝足八杯水这是必须的，还要使用保湿型的护肤品。

祛痘消炎：

痘痘长出来了，就需要给痘痘杀菌消炎，避免痘痘感染，建议选择植物类无刺激的祛痘产品，避免对痘痘肌造成刺激和损伤，且安全有效。

调整消化道功能：

消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

改变饮食习惯：

凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。

另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等;多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

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