粉刺又称“痤疮”、“酒刺”、“暗疮”等，是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多因毛孔堵塞所致，若形成顶为白色的丘疹，就称为白头粉刺。
白头粉刺也称为白头，是毛囊漏斗部被角质层细胞堆积、堵塞，角质物和皮脂充塞其中，形成白色角质物丘疹，表面有表皮覆盖，与外界不相通，成为封闭式粉刺。好发于面部或颈部，一般为对称性分布，两侧多寡不定，无自觉症状。
面部清洁
清洁油性肌肤是最容易长粉刺的了，所以我们要控制油脂的分泌，保持肌肤的清爽，使用具有控油、抗菌消炎效果的洁面产品，能有效预防和减少粉刺的产生。
皮肤水油不平衡也是造成粉刺的一个原因。在每日用洗面奶清洁完皮肤之后，即使涂上爽肤水和乳液，一周两到三次保湿面膜，调节皮肤水油平衡，缔造健康的肌肤。
合理膳食
多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。
要有好睡眠
出现白头粉刺，这种现象的原因大多数都是因为自己的生理时钟比较乱，然后就会引起荷尔蒙失调或者是内分泌失调。不管是荷尔蒙失调还是内分必失调都会引起白头粉刺。所以说如果我们想要治好白头粉刺的话那么就一定要好好的调理自己的睡眠，必须要有一个充足有规律的睡眠，一定不要熬夜也不要给自己太大的压力。
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