让你痘痘不在来，排毒祛痘的好方法

作者：祛痘小视频来自：美白祛痘论坛

要让痘痘消下去不再长出来，最快的方法是使用正确的祛痘产品，再配合健康规律的生活习惯。具体来说有以下几点：

1、从早上起床开始算，清肠排毒从早上第一杯水开始

2、排宿便

3、注意清洁，痘痘就是过多油脂分泌堵塞毛孔逼出来的，用温水洗，洗面奶可以选择控油的，过敏皮肤和干性皮肤可以选择温和滋润型的，不过干性的也不容易长痘。

4、挤痘痘是痘印的大忌

5、不要让刘海遮住痘痘

6、不要用劣质或油性的化妆品

7、别老在电脑前坐着

8、不要吃宵夜

9、不要熬夜。最好在十一点前睡觉。

二没有最快，只有更快以上几点做着同时多吃排毒食物：

1.绿叶蔬菜

2.粗粮

常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。

3.黑木耳

黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。

脸上长痘痘的人多半存在有内热的情况，因此这类人群在日常生活中应该尽量的多吃一些具有清凉去热功效的食物配合生活上的坚持调理祛痘很容易。