青春期犹如一张明透的彩纸：轻盈、美丽，但是若有了恼人的青春小痘痘，则无疑给这张干净、清新的彩纸增加了难堪的沉疴和杂乱。
据医学统计，在青春期仅有20%的青少年可以幸免于青春痘的肆虐;高达50%的青少年受青春痘青睐的时间也就一年以上;剩余30%的青少年为青春痘的高发人群，整个青春期，青春痘都会如影随形，甚至青春期后，青春痘都尚无“退居”的打算!而曾几何时流行的“只要青春，不要痘”的脍炙人口的广告用语，也道出了青少对青春痘的及其无奈和恐惧的心情!
怎样在青春期甩掉痘痘，重现原本的青春明透和光彩呢，方法其实有很多。
首先在日常生活中，青少年们应注意作息有常、早睡早起，保证充分睡眠;同时注重个人卫生，尤其是头发、衣领的卫生，头发长者尽量应将头发梳在耳后，最好不留刘海，以免头发上的灰尘和油污恶化、感染青春痘，枕巾、枕头套最好每周、甚至每天换洗，避免使用含皂基成分的洁面品，不滥用化妆品 和药物，少用发胶、定型液等。
其次，在饮食上，应注意多吃一些富含纤维素的食物还有新鲜的蔬菜和水果，多饮开水，多吃清淡的，不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。注意保持大便畅通。如若长了青春痘，在痘痘成长期应暂时不要吃海鲜、芒果和补品同时可以内服清热解素、清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片等药物来帮助祛痘。
另外，长了痘痘的青少年一定不要抠、挤、挑破青春痘，因为这样会留下不容易消除的瘢痕。
本页地址：http://m.qudou86.com/e/action/ShowInfo.php?classid=45&id=4150
中国祛痘网 版权所有转载请注明。
上一篇：青春期长痘痘原因你注意到了吗
下一篇：男孩青春期长痘怎么办才能不留痕迹
