为什么秋天痘痘更厉害了？

 为啥秋季长痘更厉害?该如何护理?注意5大要点!秋高气爽，天朗气清，正是一个贴秋膘的好季节，各种食物诱惑根本不能停了 脸上的痘痘也开始肆虐 ，痘痘是一种常见的皮肤病，尤其到了秋天，皮肤长痘的情况就会变多，秋天为什么易长痘?又该如何处理痘痘呢?

中秋过后，秋意渐浓，除了早晚日渐凉爽外，空气也变得日渐干燥。干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。

一、秋天痘痘更茂盛的原因：

1、工作压力大

如果你长期处于精神紧张、心理压力大的状态，很容易出现内分泌失调，久而久之就会冒出“压力痘”。

人在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌，肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降，肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状。

尤其是工作狂们经常加班熬夜会打乱生活习惯，从而使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，从而导致脸上出现痘痘。

2、不注意饮食

天气一转凉，胃口大好，该吃的不该吃的，只要觉着好吃，就吃吃吃!殊不知，经常吃油腻、不健康的垃圾食品，脸上就爱冒痘痘。如果你爱长痘，一定记得忌食下列食物：

1、高脂食物：如猪油、肥肉

2、腥发食物(特别是海鲜类)：腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

3、高糖食物;人体食用高糖食物后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断的出现、

4、辛辣食物：这类食物性热，食后容易上火。

5、热性补品和容易上火的水果，食用后内热加重或容易上火，更易诱发痘痘。如荔枝、樱桃、杏等温热性水果。

3、不注意深层清洁皮肤

我们要注意面部的深层清洁，现在大部分工作都是面对电脑，辐射比较大，面部油脂分泌比较厉害，及时的清除油脂，避免堵塞毛孔。

毛孔里的老废角质以及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被清除，不但会使毛孔变大、肤质变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。

二、预防痘痘小常识：

1.每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

2.多吃新鲜的蔬菜，少吃多油、辛辣、甜腻的食物，饮食尽量清淡。多吃富含维生素C的水果，多喝水。

3.一天结束后，妆容要及时卸掉，并且要卸妆彻底避免化妆品残留，及时清洁皮肤。

4.做好皮肤的补水防晒工作。

5.床单、枕套等要经常换洗。

6.养成良好的生活作息，避免熬夜，同时保持积极乐观的心态。

7.每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

8.有痘的人睡觉一定要把刘海给夹起来。这样不易造成前额生疮。

战痘有方法， 一定要及时扼杀 粉刺既然是痘痘的前身，我们就不要漫无目的的去战痘 要用科学的方法， 在痘痘没有进一步发展壮大的时候， 把痘痘扼杀于摇篮之中 那就是去解决粉刺，预防粉刺生长。

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