突如其来的姨妈痘！如何甄别和预防护理？

总会在来姨妈前

熬夜后、吃辣、上火时冒出几颗调皮的痘痘

该如何拯救姨妈时的痘痘肌肤

下面这几招让你立刻回血

姨妈期也可以享受无痘肌肤

为什么姨妈期间会长痘?

其实大姨妈来临前后脸上长痘痘

只是姨妈期间肌肤状态变差的一种表现而已

并不是所有人都会长痘

更多的时候表现为脸上灰暗

没有光泽，满脸油光等等

但是姨妈痘是最“显眼”的一个问题

所以自然大家也最重视

为什么会长姨妈痘?

在整个月经周期

脑垂体和卵巢博弈的过程中

雌二醇与孕酮也呈现周期性变化

在月经之前激素水平会降到最低水平

此时雄激素的含量、雄激素与雌激素的

比例相对较高

导致皮脂腺活性增强分泌的油脂增加

而且月经前皮肤表面的脂质构成有明显变化

毛囊皮脂腺导管在月经前最小

皮脂排出容易受阻

本来雄性激素就让分泌的油脂变多了

这下还堵车导致油脂排出不了

那细菌就闷在里面疯狂繁殖咯

皮肤实在忍不了就只能长痘抗议啦~

另外，姨妈痘还和经前综合症(PMS)

有扯不开的联系

大姨妈来之前

我们女生都很容易焦虑暴躁

很容易刺激肾上腺

然后肾上腺会分泌更多的雄性激素

那脸上分泌的油脂就更多了

痘痘自然挡也挡不住了

怎么预防姨妈痘?

1、记录自己的姨妈期

记录自己姨妈期的习惯

一来可以知道自己的姨妈有没有异常

二来在姨妈来的时候也不至于手忙脚乱

知道自己姨妈期什么时候来

对姨妈痘也会有一个心理预期

这段时间，要尽量保持心情愉悦

姨妈痘真的会少很多哦~

2、注意饮食

尤其是在姨妈来之前

避免太高的糖类摄入

以及迅速升高血糖的食物

同时减少盐的摄入，吃清淡一点

此外还要戒烟、戒酒、戒咖啡因

3、注意清洁

这个阶段的皮肤是最油腻

并且也是最不稳定的时候

平时若有若无的斑点这时候也越发明显了

所以这个阶段的去角质护理很重要

可以一周可增加1-2次

并且可以使用温和清洁的洗面奶

4、注意补水保湿

在姨妈期间， 皮肤会变得暗沉

所以补水保湿也是十分重要

各种补水保湿面膜这个时候要充分利用起来了

给肌肤注入水分

可以使用一些含维C成分的产品

提亮肤色，维持亮泽感

5、保证充足的睡眠

姨妈期间不要熬夜

一定要保证充足的睡眠!

健康的肌肤离不开健康的生活习惯

虽然我们军博仕的产品可以帮助各位小姐姐治理问题肌肤

但是，面对痘痘

三分靠治，七分靠养哦

希望各位小姐姐也可以拥有健康的肌肤哦~

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