月经长痘痘是什么原因女性朋友特别注意

作者：百度百科来自：百度祛痘贴吧

作为女性朋友，在那几天同时还有痘痘相伴，真的很烦，“好朋友”找上门了，经期不仅使得女性情绪低下，还会长很多痘痘，这是最让人厌恶的，那么月经为什么会长痘呢? 如何预防月经不长痘呢? 下面就跟美颜祛痘网小编一起来看看预防经期不长痘的妙招吧。

<a href=http://www.qudou86.com/tag/yuejing/ target=_blank>月经</a><a href=http://www.qudou86.com/tag/changdou/ target=_blank>长<a href=http://www.qudou86.com/tag/dou_3982/ target=_blank>痘</a></a><a href=http://www.qudou86.com/tag/dou_3982/ target=_blank>痘</a>是什么<a href=http://www.qudou86.com/tag/yuanyin/ target=_blank>原因</a> 女性朋友特别<a href=http://www.qudou86.com/tag/zhuyi/ target=_blank>注意</a>

月经期长痘的原因什么:

　　生理期前1周是肌肤出状况频率最高的时刻，此时因为雌激素水平下降，黄体素与雄性激素上升，刺激肌肤出油量爆增，冒痘痘的机率大大提升。

有不少对于荷尔蒙反应明显的女性，肌肤会随着28天生理周期，产生微妙变化，像是第一、四周皮肤表面偏油，突然冒出数颗痘痘;第二、三周则可能有稍为缺水干燥的现象，而这些现像会随着生理期的进展而消退。

月经长痘痘,如何消除痘痘：

1、合理的饮食

　　很多痘痘其实是由于饮食不当造成的。小编见过太多太多生理周期前由于不注意饮食造成痘痘疯狂冒出，甚至发生痛经等情况。所以，在生理周期前一星期左右，我们就应该不吃辛辣、油腻的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些蔬菜、水果，保持排便通畅，以免便秘引起痘痘。月经期长粉刺推荐食物：牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜。