冬季天气干燥,室内外温差大,年轻人又特别容易着急上火,皮肤干燥瘙痒、脸上起痘更是家常便饭,给很多年轻人尤其是女性朋友带来了不少烦恼。
1、要做好脸部的清洁
使用35——40度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸,每日2-3次,不要用强碱性香皂洗脸,这一点是需要特别注意的哦!长期使用碱性洁面产品会破坏皮肤角质层,从而引发更多的肌肤问题。
2、不熬夜
保证每天8小时睡眠,早睡早起,长期的熬夜,很容易导致体内的内分泌失调,引起痘痘的生长。保持大便通畅及早排除体内毒素。
3、避开风沙、粉尘及化合物多的环境,太冷、太热、太潮的场所,都容易引发痘痘!
4、饮食要以清淡为主
冬季有很多人喜欢吃火锅,辛辣的底料确实能够提高身体的温度,但是不利于痘痘的恢复,饮食方面要以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,减少糖类以及肉类的摄入,饮食要注意平衡,千万不能吃一些辛辣油腻的食物。
5、最最值得注意的是,不要用手挤、捏、抠痘痘,因为挤痘痘会引发细菌感染或留下疤,更不要不洗手还经常用手去摸脸。
本页地址:http://m.qudou86.com/e/action/ShowInfo.php?classid=28&id=5366
中国祛痘网 版权所有转载请注明。
下一篇:脸上痘痘多吃这几种食物?