随着气温的骤降，工作的压力
肌肤表面像是附了层怎么也洗不掉的灰
心情都随之暗淡了
是时候get冬季护肤心得
令岁月淡去痕迹，让心情保持美丽了!
01
在冬季，肌肤总是一言不合就变得干燥
多喝水，准没错
02
保持充足的睡眠 是肌肤健康的秘密
睡眠会给肌体重新注入新的能量
皮肤在夜间进行休整
睡眠时细胞分裂加快200%
在睡眠过程中皮肤新陈代谢活跃
毛细血管循环增多
其分泌和清除过程加强
为皮肤提供更多营养和氧气
并带走毒素和代谢物质
加快皮肤的再生，令其保持健康
所以说“漂亮的女人是睡出来的”
03
防晒是关键
虽然冬天的紫外线比较弱
但防晒措施一定不能忽略
若外出必要时
还要记得带上口罩或风镜用于防晒
此外，涂擦润唇膏也必不可少
毕竟寒风一吹，嘴唇就极易干裂
04
保护双手
要保持手部肌肤的柔嫩
避免干燥起皮
应定时使用护手霜，而带上手套
也可以避免手部受到冷空气
和寒风的侵蚀
05
不用过热的水洗澡
使用温水淋浴5-10分钟
同时选用温和的沐浴乳
这样有助于缓解皮肤干痒问题
用过热的水洗澡
引起肌肤发红甚至是脱皮
06
饮食健康约等于肌肤健康
饮食结构是否合理与皮肤健康关系很大
无论是营养缺乏或是平衡失调
富含胡萝卜素的胡萝卜
能够促进皮肤的新陈代谢
保持皮肤红润光滑细嫩
内含丰富维生素C和β-胡萝卜素的西兰花
能增强皮肤的抗压能力
有助于皮肤保持弹性
改变你的护肤习惯的谣言
不知从什么时候开始，为了想要婴儿般吹弹可破的肌肤，很多人都执迷于婴幼儿的护肤品，觉得这样的护肤可以使皮肤更水润，其实我们愚钝了。
大多数婴儿产品，为了照顾婴儿娇嫩的皮肤，会减少香精、防腐剂等成分，的确在成分上更温和无害。
但是婴儿的皮脂腺不如成人那么发达，不能产生足够量能够锁水的油脂。所以，婴儿护肤品中会加入大量矿物油来减少水分流失，加强皮肤的保湿效果，而矿物油很容易造成成人的闷痘、粉刺。所以油痘皮、敏感皮还是不要顾此失彼吧!
为了让底妆更服帖，很多人都会在化妆之前先敷一张面膜。但是刚敷完面膜就直接上妆，皮肤防御能力是很差的，皮肤角质层充满水分，很容易将彩妆里的色素、香精和防腐剂渗透到肌肤里。长此以往对皮肤的伤害还是比较大的。
干燥季，补水必不可少，但纯粹的补水是远远不够的，要结合补水+锁水效果会更好。
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