我从第一次来月经开始痘痘就陪伴我整个青春期，不管是大牌还是民间祛痘方法我几乎都尝试过。将近十年的战痘经历，和大家分享下，恩~纯属于和大家分享自己的经验和心得，希望可以帮助大家少走弯路。
口服
女孩子痘痘严重，一定和内分泌有关系，月见草油是我最推荐的，它本身也是女性用油里最好的。男孩子可以口服其他植物油。
外用
(1)最好是纯露代替爽肤水，纯露可以湿敷，很清爽，我痘痘时期是薰衣草纯露代替爽肤水。
(2)防晒选择没有颜色的，不厚重的，最好是去专柜试用之后再买。
(3)化妆的话，千万不要用矿物油卸妆，卸妆水也不要， 最好是植物油卸妆，我是荷荷巴油或者椰子油换着用， 荷荷巴油用的多。
(5)更不要用手挤痘痘， 挤不好会留疤， 我长了这么多年痘痘，一点疤痕都没有留下，痘坑更是没有，就是因为我从来不自己挤痘痘。
(6)清洁面膜一周一次，定期去做，疏通毛孔肯定有好处，也可以适当去黑头。
生活方面早睡早起，多运动，多喝水，口服纯露，马鞭草酮迷迭香纯露特别推荐，我的痘痘淋巴的最难下去，几年了，别的痘痘都下去了，就淋巴的舍不得离开我，我口服一个月马鞭草酮迷迭香纯露她自己奇迹般的就没了，就没了 哈哈哈哈。不要觉得纯露味道不好闻，慢慢习惯了也就会觉得没有味道的水才是最不好喝的。
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