痘痘的形成与皮肤的油脂分泌过多有关，多余的油脂导致毛孔堵塞，饮食不均衡、护肤方法不当或疏于肌肤护理等原因都会使皮肤长痘痘，通常正常的皮肤,为了抵御外部环境的因素,每天会产生皮脂和角质。荷尔蒙和其它各种原因会造成皮脂分泌过剩，角质层而不能排出,导致皮肤外生成粉刺或痘痘。
1.面部清洁一定要做好
痘痘的产生大多因为油脂分泌过剩堵塞毛孔，所以一定要做好清洁工作，爱出油的部位重点清洗。长痘的肌肤都很敏感，洗面奶要选温和的，无香精，无酒精的。香精会致痘，而酒精则让你的痘痘肌雪上加霜。定期做清洁面膜，每天的卸妆也要彻底。
有很多小仙女喜欢用手挤痘痘，这是个很不好的习惯。我们的手每天要接触很多东西，手上经常留有细菌，痘痘肌本来就脆弱，很容易造成感染，痘痘要是发炎了，留下痘坑，后果更加严重哦!小编建议连摸都不要摸。
3.不要熬夜
熬夜会引起人体内分泌失调，皮脂腺油脂分泌异常，爆痘痘是必然的。请务必注意睡眠质量，晚上10点后使皮肤新陈代谢最多的时间，大家别错过了睡美容觉啊。
小编刚刚说过的水油平衡很重要哦，皮肤爱出油其实就是缺水的标志。每天一定要喝足够的水，促进体内排毒，促进新陈代谢，痘痘自然会减少，隔几天敷一次补水面膜。每天早晚洗过脸以后要及时拍一些化妆水补水，涂保湿乳液或轻薄一些的面霜。
作为后天形成的无痘肌肤，小编深知饮食的重要性。清淡的饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素。少吃辛辣食物(尤其是麻辣烫)，膨化食品。
注意：
要做适当的清洁，而不要过度的清洁。
总结：能把文章看到这里的，我相信您一定是真心想改善自己的皮肤问题的。我跟着身边的姐妹们都亲身得到了改变，最后我想说，不管是男人还是女人一定要对自己好一点，脸是自己的有问题的话一定要及时修复，千万不要拖!不要等问题变严重了才后悔。
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