小伙伴是不是经常会碰到别人这么说，自从脸上长了痘痘，就和毒素离不开了，自己也成了有“毒”之人，听起�醋约憾加械愫ε伦约毫四�!
其实，导致痘痘的原因有很多，既然大家都对毒素很抵抗，那么今天我们就聊聊导致痘痘的毒素是何面目?
大家来围观一下，自己对号入座吧~
毒素是什么呢?
其实毒素就是泛指对人体有不良影响的物质，它可分为内在毒素和外来毒素：内在毒素是指自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血;
而外来毒素则指大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。
内分泌功能失调，雄性激素分泌增多或相对增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。
外因是指神经精神因素，饮食因素，大便、睡眠等个人行为因素，烟、酒等嗜好因素，药物因素，化妆品及皮肤护理因素等。
首先要注意饮食，分为少吃以及多吃：“少吃”，就是少吃刺激、辛辣食物等;“多吃”，就是多吃润肠通便，排除肠毒的食物。
比如：多吃山楂刺激胃酸分泌，导致溃疡。无刺激的保持肠道畅通，是解决痤疮最好的办法。其次在生活上，要多喝水、要定时排便、睡眠要充足、心情要好。
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