痘痘也叫做痤疮，是困扰许多人的一种疾病，特别是脖子上长痘痘特别的让人烦恼，遮也遮不住，挡也挡不了!
但是，大家知道脖子上长痘痘是什么原因吗?脖子上长痘痘怎么办呢?今天小编就给大家介绍脖子上长痘痘的原因以及祛痘法~
火气旺、情绪愤怒等因素都有可能导致上火，上火就很容易导致脸上以及脖子上长痘。
这也是比较常见的长痘痘的原因，不过这个问题不会很严重，降降火脖子上的痘痘自然也就消了。
内分泌失调是导致长痘痘最主要也是最常见的一个原因，内分泌失调很多原因造成;
比如经期时是容易长痘，青少年发育阶段也容易内分泌失调引起痘痘，或者又是因为长期熬夜、还有内部身体疾病等原因导致的内分泌失调而造成脖子上长痘痘。
生物钟紊乱
经常熬夜通宵很容易脖子上长痘，有些因为工作原因经常生物钟不规律，睡眠不足，也是导致长痘的原因。
熬夜时，身体无法适应，就会导致内分泌失调，从而引起脖子上长痘痘。
清洁不当
有些人在洗脸或者洗澡时很容易忽视掉脖子，就会导致脖子上的油脂污垢堆积，因为油脂过多时，就很容易导致毛孔堵塞，如果没有及时的清洁的话，就会引起痘痘最后变成痘痘。
有些妹纸化妆时会把底妆一直延伸到脖子上，但是卸妆时却没有很重视脖子的清洁，也会导致脖子上长痘痘。
饮食重口
有些人的口味比较重，经常吃辛辣油腻的食物，也很容易导致脖子上长痘。
有的人甚至前一天吃了口味重的食物，第二天马上就反映在了皮肤上，脸上脖子上就开始长痘痘。
精神压抑
心情压抑、情绪紧张、不稳定、压力太大，也是会引起脖子上长痘痘。
这是因为心理负担太重，就会导致神经内分泌紊乱，从而长痘。保持心情的舒畅才是王道。
体质较差
体质较差者因为疾病引起的免疫力下降，抗病能力也随之下降，容易细菌入侵，脖子皮肤受到痤疮杆菌的感染的话，就会导致痘痘的生长。
辐射引起
长期的面对电脑、手机，长时间紫外线辐射，就可能引起脖子上长痘痘。
因为辐射会损害皮肤的健康，还会促进皮肤的油脂分泌，容易导致脖子上长痘。
这是解决办法
做好防晒隔离
不要长时间的面对手机和电脑，如果工作原因一定要接触的话，最好隔一两个小时就洗个脸洗下脖子，然后走到户外透下气。
健康饮食
多吃清热降火的东西，如梨子、绿豆等新鲜的瓜果蔬菜，饮食尽量清淡;
清洁
每天洗脸洗澡时脖子也要仔细的清洗干净，保持脖子的清洁，如果油脂多的话，就要多清洗，然后用保湿水还有颈霜进行保湿，从而达到控油的效果，这样也就可以避免脖子上长痘痘了。
在卸妆时，卸妆产品最好将脖子也仔细的擦一遍，确保脖子的清洁。
适当放松
现代人的压力特大，所以我们在控制情绪的同时，也要适当的发泄，不让心情太过压抑，最好定期就外出放松一下，多多运动。
保持充足睡眠
减少熬夜的次数，养成早睡早起的习惯，如工作原因熬夜，也要保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。
本身的疾病建议去医院
平时用一些浴盐等沐浴产品洗澡，可以起到杀菌的作用，然后就是保持皮肤的清洁。
1.用食指，沿着下巴处轻轻向耳根的部位做提拉的动作，先做一侧，再做另一侧，每组按摩 5 次以上，直到搓热脸部即可;
2.大拇指和食指，掐住脸部轮廓的骨头处，以点压的方式按摩，还是以下巴的部位滑到耳根的部位;
3.除拇指外，其他四指并拢，注重按摩淋巴处，按摩 2 分钟
4.由淋巴处慢慢向上按，按到苹果肌的位置时 停留 10 秒钟，两侧都要按;
5.五指并拢往里揉捏淋巴的穴位，捏2分钟。
(此套动作最好配合着按摩油或是精华乳/液使用，以免拉扯皮肤)
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