哈喽小仙女们下午好~
作为女生，比男生惨的一点就是多了个亲密的亲戚：大姨妈，每个月都会来拜访我们。
大姨妈没来之前紧张焦虑，来了之后身心俱疲，走了之后欢欣鼓舞。我们的情绪波动尤其大，就像坐「过山车」一样。连带着影响皮肤产生各种皮肤问题，姨妈期的爆痘、缺水、肤色暗沉我想只要是个女生都深有体会。
针对姨妈期皮肤状态的不同，我们也可以针对性的护肤，选择合适的护肤品哦，让自己每天都保持美美的状态。今天姐就来跟大家聊聊姨妈期皮肤护肤那些事儿~
你对你的「大姨妈」了解多少?
大姨妈的本名叫「月经」，是规律性子宫内膜脱落出血的一种现象，以月为单位，大部分女性每个月都会来一次。
个人体质不同，所以经期时间和经量都存在差异。一般女性的生理周期是28天，分为月经前一周、月经期间、月经后一周、月经后二周四个阶段。经血量一般在30~150ml。
月经血一般呈暗红色，70%的血液�醋匝艹鲅�5%的血液�醋韵赴觯�25%的血液�醋跃猜銎屏鸦亓鳌Ｕ庑┭菏呛芨删坏模∠膳遣挥霉诮孤恰�
月经前一周
这个阶段的皮肤因为受雄性激素分泌增多影响，出油量大大增加，姨妈痘基本就是这个阶段爆发的。所以护肤的重点就是加强清洁和控油平衡的力度。
可以选择马迷、橙花纯露来替代普通的爽肤水。有敷面膜习惯的小仙女，选择杜松面膜或者金盏花面膜可以降低长姨妈痘的风险。
月经期间
这个时候我们一般都会感觉身体比较疲惫，容易嗜睡，皮肤也变得非常的敏感、缺水干燥、毛孔变大。所以需要注意补水修复。
月经后一周
这个时候身体状态最好，也是皮肤新陈代谢旺盛，吸收营养最快的时候。可以选择一些功效类的护肤品，效果会更好。
比如有亮肤效果的甜橙面膜，可以亮颜补水，使用它之后不用再担心肤色暗沉。
大家一定要抓住这个保养的黄金期哦。
月经后二周
因为体内激素的变化和不稳定，所以皮肤状态同样变得不稳定，开始走下坡路。这个阶段建议以稳定为主。
可以用补水锁水的产品来维护皮肤的稳定性，另外最好能补充一些养分，让皮肤持续紧致健康，并为下一个姨妈痘频发周期做好准备。茉莉紧致面膜是一个不错的选择。
关于四周面膜使用的问答
Q1：四周面膜一盒有5片，按照周期性，那我要在一周内用完一盒吗?
不需要。面膜的使用频率建议是一周2~3次，所以不建议大家在一周用完一盒面膜，可以放到下一个生理周期用哦。这样一套四周面膜就可以使用两个月啦。
Q2：姐，我的生理周期不准/我还在哺乳期姨妈没有来，四周面膜要怎么使用?
可以按照对应的皮肤问题来选择面膜哦~皮肤出油适合用金盏花面膜、补水补营养用蓝莲花面膜跟甜橙面膜、锁水紧致用茉莉面膜。
怎么样，姨妈期的护肤指南大家学会了吗。
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