脸上有痘痘是美丽的最头疼的烦心事。不仅刺痛还难忍，还影响形象，一不小心还会留下痘印。无论在怎么化妆，也没有别人好看。
要想真正的达到好的抗痘效果，我们只有了解自己面部长痘痘的产生原因，然后再对症下药。
脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调，荷尔蒙分泌失衡。内分泌失调导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大、皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也为痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。
过量进食冰饮
吃冰冷的东西容易吃脾胃，导致脾胃功能减弱，引起体内毒素堆积。
容易长出痘痘或是加重痘痘症状。同时过量吃冰饮，导致肠胃温度下降。
女性朋友们会刺激到子宫，导致子宫收缩功能变差，引发内分泌失调，导致下巴痘痘更加严重。
皮脂腺过于发达
如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
药物刺激
某些药物，如口服避孕药、减肥药和月经调理药，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的“毒性暗疮”。
知道了原因，我们就可以对症治疗。无论是由于何种原因引起的，要有信心，痘痘一定会慢慢消除。
饮食清淡
多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁辛辣。煎炸辛辣食品对我们的肠胃和皮肤都有一定刺激性，影响内分泌引起自身上火以及代谢紊乱。吃的多了非常容易长痘痘。过多的摄入油脂也会加重皮肤的油脂分泌，导致痘痘滋生。多吃蔬菜，水果里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。
海鲜是腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。
每天洗两到三次脸
洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。中午也可以洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯
保持充足的睡眠
下面列出一些供大家了解，具体怎么选，请咨询专业老师：
过氧化苯甲酰
这个比较猛，使用前先测试是过敏。含有这种成分的祛痘品主要是去死皮，让新皮肤快点长出来，但是有一定副作用。
水杨酸
水杨酸祛痘温和一点，含有这种成分的和上面的差不多，但是和浓度有较大关系，敏感皮肤慎用。
壬二酸
含有本成分产品对易生粉刺、痘痘的油性肌肤，快速去除粉刺、暗疮、痘痘，解决青春痘反复发作问题，并收紧毛孔，使用的时候脸上会非常痒，但是不能用手抓。脸会发干，要配合保湿霜使用。
硫磺皂
具有杀菌功能，可以有效抑制细菌的生长。
维生素片
保湿霜要经常使用，保持皮肤水分。接下来调整好自己的心态接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。
放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。
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