时间过得真快，不知不觉三伏天的中伏已经来了。三伏天是一年中最热的日子。(一般是指7月上旬到8月下旬，前后一起40天左右)
反正这几天队长已经热得“不省人事”(请随时准备帮我拨打120……)，而且脸一不小心就成了 大 油 田。相信很多小仙女都有和我一样的遭遇吧!
是的，确实是这样!
根据研究发现：气温在28°C以上时，温度每上升1度，油脂分泌就会增加10%。
今天武汉的温度是35°C，如果我站在室外，我脸上油脂的分泌大概会增加70%，你可以想象一下队长的脸已成啥样了……
夏天脸部大出油并不是油性皮肤的专属“福利”，很多中性皮肤、乃至干性皮肤都会瞬间变成“油性皮肤”。
所以夏天护肤确实不能马虎呀!不然中性皮肤真的会彻底转为油性皮肤的。(队长从不吓人!!!)
所以你到底要我怎�醋�?
好了，队长开始说人话了……
清洁
夏天在皮肤清洁方面要加大力度，这个并不是叫你用力“搓脸”，你别误会。
首先在洗脸次数上，早晚各一次，但也没必要一天三次。
洗脸奶产品方面可选择清洁力度更强的一些产品。(比如可以把无泡氨基酸洗面奶换成有泡沫的洁面摩斯)
去角质次数可适当增加。(如果秋冬一个月两次，夏天就可以一周一次)
温�疤嵝眩�
因为油脂分泌很多，所以一些人会陷入过度清洁的误区。过度清洁会损伤皮肤的屏障，进一步导致水油不平衡，从而加重油脂的分泌。
什么叫过度清洁?比如有些人一天洗脸三四次，不适合磨砂类洗面奶却要强行使用等等。这些行为都属于过度清洁!
护肤品
除了洗面奶之外，用的其它护肤品也要注意更换。过于油腻的护肤水、乳液、面霜一般都不太适合夏天使用，这会加重皮肤的负担。
所以夏天最好要用“清爽”的护肤品。如果你嫌麻烦，懒得换!那务必请你淡妆出行，面霜啥的就不要用了吧!
作息规律
不知道从什么时候是开始，熬夜已成夏天的标配!熬夜的理由也是多种多样。
比如：
“夏天我喜欢半夜喝个冰啤，撸个串”
“太热!我睡不着”
“蚊虫太多，老被打扰”
“白天太漫长、要珍惜来之不易的夜晚”
熬夜不仅会导致油脂分泌过多，还会造成毛孔粗大，皮肤干燥、暗黄、下垂等问题。(so，最后不要哭着来找队长
温度太高，体内水分挥发很快。
所以夏天不仅要多喝水(每天喝8杯水左右)，还要做好皮肤的补水保湿。
比如可以在办公室准备一个加湿器，也可以随身携带一个补水喷雾。只有保持水油平衡才会减少油脂的分泌。
最后队长再给大家划一下重点：
夏天出油过度属于正常情况，不必惊慌。
要加大清洁的力度，但不能过度清洁。
要及时更换护肤品，以清爽类型为主。
早睡早起，少熬夜。
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