女生们对于大姨妈是又爱又恨，它迟迟不来会担心，来了自己会难受
1. 面部要保持清洁
这个不仅仅是长痘痘后应做好，平时也要做好面部清洁工作，有效避免因毛孔堵塞而引发痘痘;
2. 忌食用凉性食物
月经期间长痘痘，不少人会认为是上火引起的，从而大量食用凉性食物，
殊不知，月经期间食用凉性食物，不仅会引发痛经，还可能会造成内分泌失调。
3. 学会减压
很多痘痘都是情绪不佳导致的，尤其是经期痘。心情不好、压力过大就会导致内分泌失调，进而滋生痘痘。
如果看到每月都有那么几天女同事脸上会出现几粒小痘痘，那么在接下来的两周最好老老实实配合工作，因为这段时间是女同事的月经期!成年女性在月经前一到两周雌激素和黄体酮分泌量会有一些降低，激素水平的失衡不仅会让女人变得烦躁易怒，还会刺激皮脂腺分泌，诱发痘痘。
经常出现在下巴、额头，也有部分女性会出现在背部。这段时间女性应该注意休息，食用大枣、莲子等补铁补血的食物，保持愉悦的心情。这样说来，痘痘还是女性的晴雨表，广大男同胞一定多多观察晴雨表，不要在雨天触霉头哦!
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