经过长达几个月的战“痘”
终于把“这个磨人的小妖精”给灭了
心情是不是舒畅了许多
只是，这一波未平一波又起
脸上的每个痕迹似乎都在跟你叫嚣
“最喜欢看你想干却又干不掉我的样子!”
你说，是不是很可怕?
不过，在长痘痘的时候，你能这�醋觯�痘印可能就没有那么嚣张了!
1
运动出汗可以帮助排毒
长痘痘的小伙伴，日常生活中多运动，脸部出汗最好，使皮肤从内向外的排毒，这样身体皮肤更健康。
记住出汗了 要洗脸，要不然油脂和汗液混合在一起又容易长痘了。
2
每天皮肤要清洁干净
皮肤长痘，首先要做好的就是皮肤清洁了，选择温和的洁面乳，每天早晚各一次，清洁皮肤毛孔里面的脏东西，保持毛孔畅通，才能抑制痘痘继续生长。
3
皮肤长痘痘，毛孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘，所以要多补充水分，保持皮肤的水油平衡。
根据肤质选择护肤品也很重要，用了不适合自己的皮肤依然没有多大改善。
4
注重饮食以及生活习惯
皮肤容易长痘，生活中就要少吃辛辣油腻的食物啦，被子也要经常拿出来晒，避免螨虫感染产生的痘痘，不要熬夜，保证充足的睡眠也很重要。
5
千万不要频繁洗脸
频繁洗脸会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成青春痘更严重，因为皮肤表面的油脂被洗干净了，皮脂腺就加班进行天然保护功能，这样皮脂腺会变得越来越活跃，分泌更多的油脂。
6
用手或者工具去挤压青春痘，不仅对痘痘没有好处，还会因为手上的细菌再次感染。
用力挤压造成淤血，这种一般都要2个月左右才会消失，挤压，抠 会形成伤口，反复刺激皮肤，很容易留下痘印。
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