因为豆腐是黄豆制作的，含有丰富的植物性蛋白质、水溶性纤维、脂肪、维他命、矿物质及软磷脂等，营养价值非常高，对肌肤有很好的滋润和美白效果。若将豆腐制作成面膜，既安全又有保湿和美白的功效。把买来的豆腐切成一小块一小块，刀要干净，或者在买的时候叫别人切好，然后清洁面部和把手洗干净，拿适量的豆腐放在手心搓碎，再均匀涂抹在脸上，加之适当的按摩使肌肤吸收豆腐的营养成分。15-20分钟后取下来，再用清水洗净脸部即可。
大家都知道胡萝卜含有丰富的维生素A，常喝新鲜的胡萝卜汁能养颜美容。胡萝卜所含的胡萝卜素，不但在人体内能转变为维生素A，而且对肌肤也有淡化斑点、促进新陈代谢、防止老化的作用，让肌肤红润有光泽。
把胡萝卜自制成面膜又是一种便宜又好用的护肤品。准备材料胡萝卜半根，蜂蜜一匙，将胡萝卜洗净去皮磨碎，加入蜂蜜一匙，搅拌均匀。洁面后用纱布把配合好的胡萝卜渣渣包起来，轻轻放在脸上捣鼓，避开眼部和唇部，任它的汁都均匀渗透到脸上，同时轻轻拍打，10—15分钟后洗掉，你会惊奇的发现你白了好多。胡萝卜所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，而蜂蜜中有抗氧化成分可以起到祛斑和美白的作用。这个面膜不能天天做，一周做2—3次就行了。坚持一两个月，能达到肉眼看得到的美白效果。
西红柿中含有丰富的维生素c、维生素e、矿物质及有机酸等营养成分，能帮助美白肌肤，淡化色斑，补充肌肤所需的水分，并能预防肌肤的老化，令肌肤水嫩白皙。用它来制作美白面膜，需要的材料很简单，只要西红柿和少许面粉。把新鲜的西红柿洗净去蒂放入容器中，压烂倒出汁液到另一个容器里，酌量添加面粉调成膏状，然后均匀涂抹于面部，涂厚一些。保持15—20分钟，用勺子轻轻刮掉，再用清水洗去残余的粉渣，长期使用可使皮肤滋润、白嫩、柔软，还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功效。
黄瓜含有丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线也起到很大的效果。黄瓜含有丰富的维生素C，具有美白功效，对肌肤起到润肤、增白的作用。黄瓜自制的面膜有多种多样。其中黄瓜酸奶面膜是小编最喜欢的，制作方法便捷快速。将新鲜的黄瓜洗净削皮切成一块一块的，放在容器里捣碎成泥，加入酸奶，混合后搅拌均匀就可以直接敷在脸上啦。避开眼睛就行了，嘴巴上也可以敷。5—10分钟后再用水冲洗干净即可。敷后皮肤会变得柔嫩白皙，小黄瓜还有磨砂补水效果，酸奶有美白效果，两者搭配效果绝佳。
夏日炎炎，很多妹子都喜欢熬煮苦瓜排骨汤来降暑解毒。苦瓜中含有94%的水分，制作成面膜，会有很好的补水效果。将苦瓜洗净放进冰箱里冰上两个小时，再取出来用水冲一冲切成薄片，把切好的苦瓜片直接贴在脸上，敷15分钟后取下苦瓜片。拿纸巾擦干净面部即可，无需清水冲洗，因为清水冲洗会洗掉苦瓜留在脸上的营养成分。
夏天是西瓜的季节，西瓜不仅可口解暑，还有很多妹子喜欢用西瓜做美容。其中最简单的一种做法便是取适量新鲜西瓜的果肉放再容器里，用汤匙将西瓜果肉碾压成泥状，洗净脸部，将西瓜面膜直接均匀的敷上去即可，等待约10—15分钟用清水洗净脸部，可天天敷脸。西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。
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