痘痘肌饮食注意

 痘痘肌饮食注意:

1、高热量的食物:烤肉、水煮鱼、烤串、各种甜食、西式快餐、油炸食品、冰激凌不可以吃。

2、刺激食物:麻辣烫、麻辣小龙虾、麻辣香锅尽量不吃。

3、奶制品:牛奶、酸奶、奶酪少吃。

4、减少上网看手机时间，多去做运动。

5、多吃一些清淡的食物。

6、规律作息，充足睡眠。

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